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Les ateliers de l'arc en ciel :

" Les ateliers de l'arc en ciel "

qu'est ce que c'est ?

Les ateliers de l'arc en ciel : c'est un espace réunissant des personnes dans un cadre intime, pour échanger, discuter, prendre du temps pour soi, se (re)découvrir....

 

Ce sont des temps en groupe (jusqu'à 8 personnes) sur une thématique précise (l'estime de soi, la confiance en soi, la vie intérieure, la ménopause, les cycles, les changements hormonaux, la famille,

la gentillesse, l'amour, la sexualité, la beauté, le corps...).

Les ateliers se composent de plusieurs temps/rituels (on retrouvera certains rituels pour chaque thématiques et d'autres dans le cadre de thématique précises) :

° Temps de parole et d'écoute d'ouverture

° Mise en mouvement du corps

° Exercices en duo ou en groupe

° Des activités et de la sophrologie créative (dessin, peinture, danse, musique...)

° Pratique de la sophrologie" dynamique"

° Temps de relaxation

° Temps de parole et d'écoute de fermeture

Résultat de ce moment partagé lors d'un atelier très positif, à réinvestir !

Michèle

J'aime beaucoup le moment des ateliers, ça me détend, ça me fait du bien, un grand merci à Christelle et aux autres participantes

Inès

C'était ma première fois à un atelier et c'est juste magnifique  !

Lynda

Ce sont les client.e.s qui en parlent le mieux :

Une belle découverte !

Alexandra

Merci Christelle pour ce moment agréable lors de ce atelier, ça m'a fait beaucoup de bien

soraya

Merci pour cet agréable moment de détente !

Chantal

Les ateliers sont-ils ouverts à tou.te.s ?

Je souhaite que les ateliers de l'arc en ciel puissent être des "Safe place" où chaque personne puissent venir s'exprimer, être écouter sans jugements... J'ai l'intime conviction que chaque personne a le droit d'avoir un espace dans lequel il est possible de se sentir en confiance et de pouvoir s'exprimer librement.

Je souhaite que ces ateliers puissent être les plus inclusifs possible.

Bienveillance, écoute, partage, respect, sincérité 

sont les valeurs des ateliers de l'arc en ciel

 

Il est possible d'organiser des ateliers avec des personnes choisies (vos ami.e.s, vos sœurs, vos frères, votre famille, vos collègues, vos voisin.e.s...). 

Les ateliers sont aussi de jolis moment à investir lors d'évènements comme un EVJF/EVG ou encore lors d'une blessing way (fête en l'honneur d'une personne enceinte).

Combien de temps dure un atelier ?

Les cercles durent généralement entre 2h à 3h. Mais il est possible de les investir sur une journée entière ou sur une après-midi (on pourra à cet égard par exemple, procéder à des temps créatifs plus longs)....

Où se déroule les ateliers ?

les ateliers ont lieu 1 dimanche par mois, janvier à juin et de septembre à décembre. Ils peuvent également avoir lieu chez vous lors d'événements particuliers comme cités plus haut.

 

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Envie d'en savoir plus ? De découvrir les ateleirs de l'arc en ciel ?

N'hésitez pas à me contacter :)

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