Déroulé des séances :

Votre première séance

dure entre 1h15 et 1h30.

Durant celle-ci nous prendrons le temps d'échanger sur:

le "pourquoi" de votre venue, nous discuterons sur votre parcours de vie, puis nous mettrons en exergue ce que vous voulez travailler.

Suite à ce temps d'échange je vous proposerai de faire une séance de découverte de la sophrologie. A la fin de notre première séance nous ferons un point sur vos ressentis et nous fixerons les modalités du prochain RDV.

(Généralement je propose d'espacer les séances de 15 jours mais je vous laisse le choix sur ce qui vous convient le mieux en terme de rythme).

Prendre RDV

Lors de votre second RDV (1h), je vous proposerai le protocole d'accompagnement que j'aurais établis pour vous, nous ferons un point sur vos ressentis depuis la dernière séance puis avec votre accord nous pourrons ensuite commencer votre accompagnement(les séances qui suivront aurons le même déroulé, un entretien, votre séance puis un point sur vos ressentis).

Après chacune de vos séances vous recevrez (dans la semaine qui suit), les exercices que nous auront

réalisés (via des fiches récapitulatives) ainsi que

l'audio de votre sophronisation.