Sophrologue Spécialisée :
Périnatalité, Enfant, Ado, Sexualité
Troubles spécifiques (TDA/H, HPI...)
Praticienne massage bien-être
aux bols Kansu et bols Tibétains
Praticienne en EFT, Snoezelen
Prise en charge du couple
& sexualités :
La prise en charge du couple regroupe différents aspects. Au cours de notre vie amoureuse, il arrive parfois que l'on est besoin de prendre du temps pour notre couple.
Du temps pour se retrouver, pour se reconnecter l'un.e à l'autre, pour trouver de l'aide lors d'une crise, d'un conflit. Lors d'un manque de communication, d'une lassitude... Je suis là pour vous accompagner et vous guider vers une relation harmonieuse et épanouie.
La sphère amoureuse a un autre aspect : celui de
la sexualité. La sophrologie est un excellent medium pour permettre de (re)trouver une sexualité épanouie et épanouissante. Elle se révèle être un allié dans l'accompagnement des troubles organiques (l'avis de votre médecin est primordial avant d'entamer un accompagnement en sophrologie), des troubles du désir, du retour à la sexualité après la naissance, troubles de l'excitation, l'accès à ses sensations corporelles et sensorielles...
Pourquoi faire de la sophrologie en couple ou un accompagnement sur la sexualité ?
Comment se déroule une séance ?
Les conditions pour faire de la sophrologie en couple ?
_La sophrologie est un complément à l'accompagnement avec un.e thérapeute (psychologue, psychoraticien.ne, sexologue...).
_Elle requière l'adhésion des deux partenaires.
_Les deux partenaires vivent la séance ensemble.
_La sophrologie ne remplace en aucune mesure votre suivi et/ou traitement médical, elle ne vous dispense pas d'une consultation médicale.
Un accompagnement à destination du couple va permettre tout d'abord, de vivre un moment à deux, en dehors de son quotidien. Cela va vous donner la possibilité de faire une nouvelle expérience ensemble. La sophrologie va vous permettre de travailler à la fois sur votre relation mais aussi sur votre vécu (sensoriel, corporel...).
La sophrologie aide à amplifier la confiance en soi, en l'autre. A vivre pleinement vos sensations, vos émotions. Elle favorise le lâcher prise, l'écoute, la bienveillance, l'empathie, la sécurité affective.
Faire une séance de sophrologie sur la thématique de la sexualité, seul.e ou en couple, c'est vous ouvrir la possibilité de partager vos ressentis intime, vos peurs , vos angoisses... dans un environnement safe où l'écoute et le non jugement sont prioritaire. C'est travailler à rendre votre sexualité épanouissante.
Un séance se déroule en 4 temps :
_Un temps d'échange : pour faire le point sur vos ressentis depuis la dernière séance, vos état d'esprit.
_Un temps de relaxation dynamique : moment de mise en mouvement du corps, de respiration, de relâchement musculaire, de visualisation.
_Un temps de relaxation passive : moment calme avec l'état sophroliminal, où vous vous laissez aller à l'écoute de votre corps, de vos ressentis, de vos émotions.
_Un temps d'échange : pour exprimer vos ressentis suite à la séance.